Berjemur di Bawah Sinar Matahari Baik Untuk Kesehatan Otak

Berjemur secara teratur di bawah sinar matahari baik untuk kondisi otak, karena merangsang produksi vitamin D. Demikian pendapat sekelompok ilmuwan Inggris, sebagaimana dikutip Radio Nedherland Wereldomroep (RNW).

Mereka, kelompok ilmuwan Inggris itu, meneliti 3000 orang antara usia 40 dan 79 tahun. Peserta itu diminta membuat test dan dari test itu diukur bagaimana otak mengolah dan mengingat-ingat informasi.

Ternyata mereka yang punya kadar vitamin D tinggi berprestasi paling baik. Hasil penelitian ini diterbitkan dalam majalah Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.

Tubuh manusia memproduksi vitamin D bila kulit terkena sinar matahari. Selain itu makan ikan jenis-jenis tertentu juga merangsang produksi vitamin itu. Dengan hasil penelitian ini menurut para ilmuan tersebut maka pada para lansia dianjurkan secara teratur ke luar rumah.